Todavía estás en proceso de convertirte en quien eres. Yo también.
Hola, bienvenida.
Soy Sharonda Lynn, fundadora de Still Becoming Wellness, y me alegra mucho que estés aquí desde el principio.
Creé este espacio porque hay muchos aspectos de ser mujer que merecen una conversación honesta y afectuosa.
Los cambios en nuestro cuerpo. Las emociones para las que no siempre tenemos palabras. Las relaciones que necesitan atención. El trabajo, las responsabilidades del hogar y el hábito familiar de ocuparnos de todos los demás antes de preguntarnos: ¿Cómo estoy yo?
A veces estamos tan ocupadas manteniendo todo en movimiento que apenas tenemos tiempo de notar lo que necesitamos.
Conozco esa sensación. Yo también la he vivido. Y quería crear un lugar donde pudiéramos bajar el ritmo, ser honestas y hacer espacio para nosotras mismas.
¿Por qué “Still Becoming” (Aún convirtiéndome)?
Porque somos mucho más que los roles que desempeñamos.
Podemos ser capaces y aun así necesitar apoyo. Podemos amar a las personas en nuestra vida y aun así necesitar establecer límites. Podemos estar orgullosas de lo lejos que hemos llegado y aun así admitir que algo necesita cambiar.
Envejecer no significa que hayamos terminado de aprender sobre nosotras mismas. Hay intereses por redescubrir, hábitos por reconsiderar, conversaciones por tener y partes de nosotras que quizás estemos conociendo por primera vez.
Still Becoming es una invitación a mantener la curiosidad por la mujer que eres y por la mujer en la que todavía te estás convirtiendo.
Lo que encontrarás aquí
Still Becoming Wellness une mente, cuerpo, menopausia y el yo, con espacio para las relaciones y las experiencias cotidianas que los conectan.
A través del blog, las guías digitales y los cuadernos de reflexión, exploraremos:
● Bienestar emocional: Encontrar palabras para lo que sientes y reconocer cuándo necesitas apoyo.
● Menopausia y mediana edad: Hacer espacio para cambios que pueden resultar personales, confusos o difíciles de discutir.
● Relaciones y límites: Sentirse escuchada, pedir apoyo y entender cómo se ve el esfuerzo mutuo.
● Autocuidado cotidiano: Hacer del movimiento, el descanso, la reflexión y tus propias necesidades parte de la vida real.
Compartiré reflexiones personales junto con recursos educativos prácticos. No tengo todas las respuestas, y no creo que ninguna de nosotras tenga que tenerlas. Mi compromiso es abordar estas conversaciones con honestidad, cuidado y respeto por el hecho de que la experiencia de cada mujer es única.
Un momento dominical para ti
Antes de planificar la semana que viene, regálate unos minutos de tranquilidad.
Pregúntate:
¿Qué he estado cargando que necesita un poco de atención?
¿De qué necesito más esta semana?
¿Cuál es una pequeña forma en la que puedo hacer espacio para esa necesidad?
Tu respuesta podría ser ir a dormir más temprano, dar un paseo, tener una conversación, una cita médica o pedirle a alguien más que se haga cargo de una tarea que normalmente haces tú.
Elige algo realista. No tiene por qué ser algo grande para que importe.
Haz que cuente.
Nuestro comienzo
Mi esperanza es que esta carta dominical se convierta en un momento que esperes con ilusión: una conversación reflexiva, algo útil por probar y un suave recordatorio para incluirte en el cuidado que tan generosamente brindas a los demás.
Si te preguntas por dónde empezar, comienza con el blog “Cuando eres quien mantiene todo unido”. Explora una pregunta que está en el corazón de esta comunidad:
Cuando hago espacio para todos los demás, ¿hay espacio para mí también?
Lee el blog en Still Becoming Wellness.
Gracias por estar aquí en el comienzo. Estoy agradecida de tenerte conmigo y espero con ilusión compartir lo que vendrá después.
Con cariño,
Sharonda Lynn
Fundadora, Still Becoming Wellness
Mente | Cuerpo | Menopausia | Yo
No tienes que tenerlo todo resuelto para empezar.