Vous êtes toujours en devenir. Moi aussi.
Bonjour, et bienvenue.
Je suis Sharonda Lynn, fondatrice de Still Becoming Wellness, et je suis très heureuse que vous soyez là pour ce commencement.
J’ai créé cet espace car tant d’aspects de la vie de femme méritent des conversations honnêtes et bienveillantes.
Les changements dans nos corps. Les émotions pour lesquelles nous ne trouvons pas toujours les mots. Les relations qui ont besoin d’attention. Le travail, les responsabilités domestiques et cette habitude familière de s’occuper de tout le monde avant de se demander : Comment est-ce que je vais ?
Parfois, nous sommes tellement occupées à tout faire tourner que nous avons à peine le temps de remarquer ce dont nous avons besoin.
Je connais ce sentiment. Je l’ai vécu aussi. Et je voulais créer un lieu où nous pourrions ralentir, être honnêtes et nous faire une place.
Pourquoi « Still Becoming » (Toujours en devenir) ?
Parce que nous sommes bien plus que les rôles que nous occupons.
Nous pouvons être compétentes et avoir tout de même besoin de soutien. Nous pouvons aimer les personnes qui nous entourent et avoir besoin d’établir des limites. Nous pouvons être fières du chemin parcouru tout en admettant que quelque chose doit changer.
Vieillir ne signifie pas que nous avons fini d’apprendre à nous connaître. Il y a des centres d’intérêt à redécouvrir, des habitudes à reconsidérer, des conversations à avoir et des parts de nous-mêmes que nous rencontrons peut-être pour la première fois.
Still Becoming est une invitation à rester curieuse de la femme que vous êtes — et de la femme que vous êtes encore en train de devenir.
Ce que vous trouverez ici
Still Becoming Wellness réunit l’esprit, le corps, la ménopause et le soi, tout en laissant de la place aux relations et aux expériences du quotidien qui les relient.
À travers le blog, les guides numériques et les carnets de réflexion, nous explorerons :
● Bien-être émotionnel : Trouver les mots pour ce que vous ressentez et reconnaître quand vous avez besoin de soutien.
● Ménopause et milieu de vie : Faire de la place aux changements qui peuvent sembler personnels, déroutants ou difficiles à aborder.
● Relations et limites : Se sentir écoutée, demander du soutien et comprendre ce qu’est un effort mutuel.
● Soins personnels au quotidien : Intégrer le mouvement, le repos, la réflexion et vos propres besoins dans votre vie réelle.
Je partagerai des réflexions personnelles ainsi que des ressources éducatives pratiques. Je n’ai pas toutes les réponses, et je ne crois pas qu’aucune d’entre nous soit obligée de les avoir. Mon engagement est d’aborder ces conversations avec honnêteté, soin et respect pour le fait que l’expérience de chaque femme est unique.
Un moment pour vous le dimanche
Avant de planifier votre semaine, accordez-vous quelques minutes de calme.
Demandez-vous :
Qu’est-ce que je porte en moi qui a besoin d’attention ?
De quoi ai-je besoin cette semaine ?
Quelle est la petite chose que je peux faire pour faire de la place à ce besoin ?
Votre réponse pourrait être de vous coucher plus tôt, de faire une marche, d’avoir une conversation, de prendre un rendez-vous ou de demander à quelqu’un d’autre de prendre en charge une tâche que vous gérez habituellement.
Choisissez quelque chose de réaliste. Il n’est pas nécessaire que ce soit grand pour que cela compte.
Donnez-lui de l’importance.
Notre début
J’espère que cette lettre du dimanche deviendra un moment que vous attendrez avec impatience — une conversation réfléchie, quelque chose d’utile à essayer et un doux rappel d’inclure votre propre personne dans les soins que vous offrez si généreusement aux autres.
Si vous vous demandez par où commencer, lisez l’article de blog « Quand vous êtes celle qui tient tout à bout de bras ». Il explore une question au cœur de cette communauté :
Quand je fais de la place pour tout le monde, en reste-t-il pour moi aussi ?
Lisez le blog sur Still Becoming Wellness.
Merci d’être là pour ce début. Je suis reconnaissante de vous avoir avec moi et j’ai hâte de partager la suite.
Avec bienveillance,
Sharonda Lynn
Fondatrice, Still Becoming Wellness
Esprit | Corps | Ménopause | Soi
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.